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靜坐課程是這學期新加入的活動，一開始有些小朋友在活動開始時，
根本無法靜下來坐在椅子上，哈～不到幾分鐘，眼睛就忍不住張開亂轉，
東看看西瞧瞧的偷看四周的情形。.
在老師有耐心的引導下，循序漸進的練習過後，小朋友們漸漸的都能夠慢慢的保持安定。
老師說在每個人的成長過程中， 都可能受生活中的壓力影響，而堆積情緒，
藉此靜坐課程可練習專注和放鬆， 會讓孩子們釋放壓力，思考變得更專注，
學習變得更敏捷，更能活在當下。
靜靜的跟自己心中的小天使對話，讓身體裡良善的種子發芽開花。
老師要小朋友們想像自己是一顆充滿氣體的大氣球，
越漲越大……隨之慢慢的吐氣，把不愉快跟緊張通通吐出來。
越漲越大……隨之慢慢的吐氣，把不愉快跟緊張通通吐出來。
呼~呼~
沉澱思維
當孩子們學會了靜坐的方法之後，
他們就可以用內在的控制力量來感覺安全、專注和快樂。
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